LA RELAXOLOGIE
La relaxologie est une méthode polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel. Elle mêle sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, hypnose, méditation, yoga, ou encore art-thérapie (stimulation par la créativité). La relaxologie vise à améliorer la vie quotidienne en rééquilibrant le corps et l'esprit.
En séance individuelle ou de groupe (maximum 5 personnes), mon rôle est d’accompagner les personnes dans la connaissance d’eux-mêmes, afin de les aider à gérer le stress, les angoisses, les troubles du sommeil en s’adaptant à leurs besoins spécifiques. Cependant, les résultats peuvent varier selon les personnes.
Je proposerai des séances* de groupe à thème, une fois par semaine, le soir (respiration de la lune, cohérence cardiaque, ASMR, visualisation créatrice...).
Je vous accueille dans mon cabinet à Gouvieux, dans une ambiance tamisée, calme et apaisante. Vous disposerez de tapis épais, de coussins, d'un oreiller à mémoire de forme et de couvertures.
A la fin de chaque séance, une boisson chaude et relaxante vous sera servie.
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Même s’il peut être considéré comme un thérapeute, le Relaxologue n’est pas médecin, et doit, lorsque cela est nécessaire, orienter ses clients vers des professionnels de santé (médecin généraliste, médecin psychiatrique…).